有些人老是頭痛、腰腿痛、肩頸痛，或者老覺得身體的某個地方發酸、發麻，讓中醫給扎扎針或者做做按摩之后很快就能好，這是因為中醫通過刺激穴位或者沿著經絡按揉恢復了經絡的暢通�！饵S帝內經》講“百病源于經絡堵”，如果經絡不通，身體就會發出很多不舒服的信號來求救。  網站

　　[冷和熱]  “”網站

　　身體的局部不是由于天氣原因而無緣無故用手摸總是冰涼，比如常見的手腳冰涼，或者總不出汗，通常都是經絡不通的信號。我們的體溫是體內的糖燃燒而來，糖的輸送是由氣血的循環決定的，氣血旺盛，體溫才會正常。哪個地方發冷，哪個地方可能經絡不通，氣血難以到達。此外，還有體溫、出汗不對稱出現，如某些半身不遂的人，經絡嚴重不通，健康部位和不健康部位會出現一側體溫正常一側涼的情況。 

　　而身體某些地方低熱、干燥，或者局部異常出汗。一般也是體內經絡不通，熱氣不能通過正常渠道散發出去的緣故。氣血在體內運行周而復始，體溫升高時為了向外散熱就會排汗降溫，但如果此路不通，它就會從臨近的經絡尋找突破口，首先容易影響的就是具有表里關系或者子母關系的經絡，使該經絡發熱。 

　　應對方法：對于四肢發冷的癥狀，熱水泡腳是很好的辦法，每天睡前泡到后背微微出汗最好。而對于愛出汗的人，可以每天通過按摩“陰谷”（膝蓋關節內側5厘米左右上方的穴位）與“腎俞”（第2腰椎左右2厘米處的穴位）來治療，一面緩緩吐氣，左右同時用力按壓這些穴幾秒鐘，至酸脹為宜。 

　　[疼和痛] 

　　疼和痛是兩個概念，兩者都和經絡不通有關，但程度上有些差異。“疼”一般是一次性的，來得急、突然，成點狀或者散點狀，多由“寒、冷”侵襲經絡所致。而“痛”則是通過按壓、觸摸才會感到的，具有陣發性和反復性，呈現面狀區域，說明“經的某一段”或“絡的某一片”不通暢。“疼”是經絡不通的初發期，位置在“經”，“痛”則是經絡不通的進一步加重，擴散到“絡”。“初病在經，久病久痛在絡”，就是這個道理。 

　　應對方法：碰到疼痛類的問題，可以采用點面結合的辦法來疏通經絡。面積小的可以輕輕按摩阿是穴（也就是痛點）、面積稍大一些可以刮痧，也就是哪里痛就按摩哪里。 

　　[酸和麻] 

　　酸說明經絡氣血供應減慢，補充不及時。如果機體某個部位無故發酸，或者輕微運動也發酸，則說明該部位經絡不暢通，氣血供應減慢。經絡不通引起的疼痛進一步發展就是麻木。比如我們盤腿坐得太久，下肢氣血不通，雙腿就會麻木，只有改變坐姿，氣血通暢才能恢復知覺。麻和木的癥狀經常一起出現，但在中醫里，它們的病因不同，“麻為氣虛，木為血虛”，如果麻得重，說明氣不足，木得重則說明血虛。 

　　應對方法：身體某個部位感到酸的時候，拍打、按摩所在的經絡，就可能發現潛在的痛、腫、脹等經絡不通的癥狀。 

　　[腫和脹] 

　　腫是我們可以看到的癥狀，常由血瘀引起。而脹則是我們看不到的癥狀，由氣滯引起，脹通常是氣在經絡運行不暢時形成的“渦氣”。 

　　應對方法：要消腫，就得活血化瘀，可以用刮痧法或者拔罐法來調理，經常按揉血海穴也可以促進氣血流通，如果按摩的時候有疼痛感，更要注意經常按摩。身體某部位發脹，可以對該部位經絡上循經按摩，找到疼痛點再進行按摩，還可以在三焦經查找有關痛點，凡是“氣病”三焦經都會有堵點，特別是脖子到上臂的部位。 

　　我們平時就要注意疏通經絡，老年人要堅持運動，適當吃一些能理氣活血的藥物和食品，如陳皮，木香，砂仁，當歸，油菜等。還要保持心境愉快，因為“愁憂者，氣閉塞而不行”。

來源中國道家養生網 www.strlover.cn