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氣功養生

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打通小周天
氣功養生2017-10-23

篇一 : 打通小周天方法一叩首，顧名思義就是磕頭，有人問，磕頭也是鍛煉嗎？那當然，磕頭還是道家修身秘法之一呢！學道本無門，叩首先有益。但是，咱們練的叩首不是頭碰地，而是頭叩手背，就像是我們趴在桌上打盹時將額頭壓在手背上的感覺。也就是說，怕我們的額頭直接磕在地板上會疼痛受傷，就用手墊著。這樣額頭撞在手背上，既不會因接觸面太軟而無效，也不會覺太硬而受傷。然后按拜佛叩頭的樣子，以額頭部分（鼻根至前發際線）撞擊手背，幅度和…
[道家氣功入門]傳統道家氣功的入門修煉
氣功養生2017-10-23

篇一 : 傳統道家氣功的入門修煉道家氣功可能有很多人還不了解，因為可能都覺得一聽這個名詞，就帶有一種奇幻色彩，其實道家氣功作為很古老的一種修煉養生的方法，一直受到古代很多帝皇的追捧，因為提到道這個字就容易讓大家與長生聯系到一起，古代道士煉丹，修行的目的不也就都是為了長生，當然這個到目前為止還不能考證，只是一種傳說和人們的美好愿望罷了，但是它可以延年益壽的功效，確實不假。氣功大家應該都知道，它的功效是很強大的，可以強身…
圣宣外五行五個基本行法療法
氣功養生2017-10-23

為了更好的強身健體，不斷的尋求方法，在我市開展的健康大家庭活動《圣宣五行健身療法》。特收集整理公布如下（當然了，這只是一個小方法，健身有好多的內容，我的博客日志里這方面的題材很多）。也許會起到一定的健身強身之功效，我現在已經做了一個月了，感覺不錯。我想，堅持下去定會有利于身體健康的。編寫如下，與朋友們共享。祝朋友們身體健康，心情愉快，新春佳節吉祥如意！天行健調節肝臟功能人體是一個以五臟為中心的有機整體，任何一個臟…
[丹道周天功完整版]真傳丹道小周天功
氣功養生2017-10-23

篇一 : 真傳丹道小周天功內家渾元門一代宗師蕭天義老先生傳下來的正宗內丹功的筑基法門，承鐘呂一脈，屬大道功法，易學易練。正確修習十多天后，即可入靜，產生元陽真氣；練功百日后，可打通小周天；大約經過三百日，真氣便會凝結成內丹，形若彈圓，色同朱橘，永鎮下丹田。至此，可得返老還童、延年益壽之效。功法在每日子時(晚11∶00～凌晨1∶00)和卯時(凌晨5∶00～7∶00)(如無此條件，早晚練功即可)，擇一安靜地方，盤膝而坐，頭正身直，雙目垂簾…
[修道入門]在世間如何修道入門？
氣功養生2017-10-23

篇一 : 在世間如何修道入門？問：我對修道很感興趣，也讀了不少的書，但不知如何具體下手用功？我有工作和妻室，在世間修道要如何處理？盼老師指示在世間修道的真實路徑。答：大哉問也！這是許多朋友來信問及的問題，也是與一些來探訪我的諸方道友面談時所要談及的主題。我也多次回答過這個問題，但今天我想借此機會做一個稍詳細點的回答，并公布于博客，供道友們參考。一、總綱：窮理、盡性以至于命。先以聞思起步，深入經教，如理思維，得修道正…
百歲院士貝時璋的養生之道
氣功養生2017-10-23

篇一 : 百歲院士貝時璋的養生之道百歲院士貝時璋的養生之道著名生物學家和教育家、我國生物物理學的奠基人和開拓者、中國科學院最年長的院士貝時璋先生，２００９年１０月２９日上午在北京逝世，享年１０７歲。有資料稱，貝時璋98歲以前沒有住過醫院，除了正常的體格檢查，他很少去醫院，很少打針吃藥。問起他的養身之道，他總結了四條：淡泊名利，寬厚待人，適當運動，飲食清淡。貝老認為，作為萬物之靈的人必須依附群體生活，才能保持旺盛的生命…
又一個內氣動者出現
氣功養生2016-06-24

陳老師：現在我隨意意對掌心就能產生氣場，如何能轉化它，要不覺得特別浪費！[色] 回復：蠕動轉肩，讓它往里走，加站樁，靜坐，以便聚氣。問：站樁時，兩臂間場感強烈，并感覺這個場在運動，這種運動感隨意念變化明顯，我以神念意想轉肩對嗎？回復：試試看，里面有無氣動。問：有。我小腹現在有明顯熱感。正常人小腹摸上常溫，我的摸一會就一直保持一個較高溫度，背靠沙發做也能感到命門是熱的，像坐汽車靠背自動加熱一樣，哈哈哈太高興了。回復：…
蕭天石人物簡介
氣功養生2016-06-24

蕭天石先生(1908-1986年12月)生于湖南邵陽縣龍山鄉文山村，晚年自號文山遁叟。新道學代表人物。先生致力于研究和發揚中華道學，竭盡了畢生的精力，被海內外贊譽為刊萬世不刊之書，傳千圣不傳之學，是公認的在20世紀研究與弘揚中華道教養生學者。人物介紹蕭天石(1909-1986)號文山遯叟，湖南邵陽人氏。幼治儒業，窮研經史;長究武學，深擅韜鈴;終參道佛，潛心玄妙。曾于南京、長沙、成都等地創辦出版社、書店及報刊雜志，后移居臺灣。著輯有《今古樓全…
蕭天石《道藏精華》簡介
氣功養生2016-06-24

《道藏精華》--自宋以來,空前第一部道藏精華與道家學術名著。為當代道學權威文山遯叟蕭天石先生所精心審訂主編，于1956年臺灣自由出版社開始出第1集，至1992年已出版17集共計75冊。1974年版第1冊卷前有蕭天石寫于1973年之序曰:特廣搜海內外秘藏珍藉，以及散存名山之孤版鈔本等，窮數十年之力，嚴為審訂鑒別考證刪節，取精擷華，造刊書凡六百七十五種，列為道藏精華。陸續分集出版，以廣流通，而續圣脈。1973年后，《道藏精華》仍陸續出版新集，舊集再…
如何進入“真靜”
氣功養生2016-06-24

求靜的法門，雖不可取，也是沒辦法的辦法。因為它在眾多的念頭中又增加一個求的念頭。一般初學靜功的人，由于心理和生理均趨向于動，故而很難入靜。常有人說：讓我動起來容易，讓我靜下來卻是打死我也靜不下來的。在心理上，意識、思維、知覺、情感等，如同多條從天而降的瀑布或條條江河洶涌而來，勢不可擋，欲求靜反而愈多念頭，一時不知所措，慌恐不已；在生理上，體液的流動，神經的反射，氣息的運行，筋肌的張弛，都會使你欲靜不能，欲罷不忍�！�